Les SÉJOURS
Fais un Break
les 6, 7 et 8 novembre 2026
A Aspet en Haute-Garonne - Occitanie
Ce séjour est fait pour toi !
Yoga, Douceur & Nature
Ton séjour d’Automne.
Je vous propose une « échappée » automnale.
La rentrée s’annonce intense. Le travail, les enfants … le chat ! Prévoir, organiser, mettre en place … Tu visses tes mille casquettes et tu assures.
Pour te récompenser, il est indispensable de t’offrir un Break ! Le Graal après les efforts. Réserve la date, je m’occupe de tout.
Le planning détaillé !
Arrivée le vendredi 6 à partir de 16h30-17 heures Installation et Goûter
A 18 heures Cercle d’Ouverture
18h20-19h20 Reprendre son souffle ! Hatha Yoga (travail de mobilité & détente) …
20h30 Apéritif Dinatoire !
Samedi au réveil, 7 heures à 7h30 Méditer & Respirer (ou dodo si vous préférez vous lever plus tard !)
Le petit-déjeuner sera servi entre 8 heures et 8h30.
On se retrouvera après un temps libre à 10h30 et jusqu’à 11h45 pour un Yin Yoga & Massage Thaï
Repas du midi servi entre 12h30 et 13h30.
Pause jusqu’à 16 heures, heure du goûter.
Un goûter léger puisqu’à 16h30, Marche, une partie de la randonnée aura lieu en silence et en pleine conscience.
Retour prévu à 18h00.
18h15-19h30 Étirements Doux & Relaxation
20h30 Dîner et Tisane
Dimanche au réveil, 7 heures à 7h30 Méditer & Respirer (ou dodo si vous préférez vous lever plus tard !)
Le petit-déjeuner sera servi entre 8 heures et 8h30.
On se retrouvera après un temps libre à 10h30 et jusqu’à 11h45 pour un Yin Yoga & Massage Thaï
12h à 12h30, Cercle de Clôture !
13h15, Repas.
Balade ou retour … Au choix !
Vivement !!!
Le planning est susceptible d’être modifié en fonction de la météo. Les séances seront pratiquées principalement en intérieur dans le grand salon du gîte près du poêle à bois 
; si le temps est doux et avec votre consentement, il n’est pas impossible que nous pratiquions un peu dehors (nous prévoirons les vêtements en fonction, je vous enverrai une liste des indispensables à glisser dans la valise).
Le Lieu
Oxxy Casa : un gîte de caractère pensé pour vous offrir un séjour ressourçant, authentique et convivial en pleine nature.
Localisation : 1h30 de Toulouse, à Milhas, 5 mins d’Aspet, en Comminges – Haute-Garonne.
La Cuisine
Aux fourneaux, Klézia traiteur à Flourens (31130).
La créative Raphaëlle vous propose une cuisine saine et engagée. Fun, colorée, gourmande et végétarienne !
De quoi se régaler lors des repas, dans un esprit de convivialité, de simplicité et d’originalité.
Elle vous prépare aussi des douceurs pour les petites faims 🙂
Je sais pas vous mais moi … j’ai hâte d’y goûter !
Aucune excuse … Et mille raisons de craquer ! Je vous attends le Week-end du 6, 7 et 8 novembre. Rendez-vous Chez Oxxy Casa.
Bisou bisou & Namasté
Caro
Pour qui ?
Pour les addict des pratiques en plein air, les amoureux de la nature, les Robinson du Yoga !
Objectif : s’arrêter, respirer, se faire plaisir.
Planning
Du vendredi 26 au dimanche 28 septembre 2026 (pense à poser ton vendredi après-midi !)
Arrivée le vendredi à partir de 16 heures, départ le dimanche après le repas du midi.
Tarifs
2 nuits en gîte + pension complète + activités = 330 €/pers dortoir, 355 €/pers chambre partagée lit double ou deux lits séparés
Le séjour sera assuré à partir de 8 participant(e)s
Je plafonne à 10 élèves.