Mois de septembre. La réouverture du studio me pousse dans une course folle ! Mille choses à faire… C’est génial.
Mais oups ! Prise dans un tourbillon, j’ai oublié de : ne RIEN FAIRE.
Pourquoi ne rien faire me direz vous ? Alors que je peux courir, m’enivrer de ma réussite, profiter de mon temps libre.
Beh justement ! Je vous réponds : pour mieux courir, mieux m’enivrer, mieux profiter.
Quand je fais une pause – quand je médite – j’accueille toutes mes pensées et je leur donne de l’espace. J’accueille toutes mes émotions et je les fais circuler.
J’apprends à respirer, à m’ancrer dans le présent. J’apprends la stabilité.
Ainsi, le jour où la tempête pointera le bout de son nez, je ne fléchirai pas. Car oui, la rentrée c’est cool mais ça n’est jamais tout rose !
Méditer c’est apprendre à accueillir ses pensées afin de ne pas s’embrouiller quand elles arrivent en rafales, c’est apprendre à accueillir les émotions plutôt que les enterrer et un jour risquer de se faire renverser par elles.
C’est, malgré le tumulte, repérer et apprécier le beau ! Ne pas rater un arc-en-ciel sous la pluie, continuer à sourire dans le brouillard car on a entendu le souffle du vent, chausser ses bottes en caoutchouc et sauter dans les flaques de boue.
Je médite pour vivre, quoi qu’il se passe.
Je médite pour ne pas stopper ma course !
